Smallgroup training

Smallgroup

Wat is groepstraining? Bij groepstraining sport je samen met een kleine groep van maximaal 8 personen onder leiding van een ervaren trainer. De trainingen zijn gevarieerd en uitdagend — denk aan circuit training, intervaltraining, functionele oefeningen en conditiework. Geen les is hetzelfde, zodat je lichaam blijft reageren en je nooit in een sleur terechtkomt. De trainer houdt de vaart erin, let op de uitvoering en zorgt dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen. De sfeer is informeel en motiverend — je kent de gezichten, je lacht samen en je pusht elkaar verder.

Voordelen & resultaten Groepstraining combineert het beste van twee werelden: de motivatie van samen sporten én de begeleiding van een professionele trainer. Door de kleine groep van maximaal 8 personen krijg je meer persoonlijke aandacht dan bij een reguliere groepsles. Regelmatig meedoen verbetert je conditie, verbrandt vet, versterkt je spieren en geeft je meer energie in het dagelijks leven. Veel deelnemers merken ook dat ze consistenter blijven sporten als ze weten dat er een vaste groep op ze rekent.

Voor wie is het geschikt? Groepstraining is perfect voor mensen die de gezelligheid van samen sporten waarderen, maar ook serieus aan hun conditie willen werken. Geschikt voor alle fitnessniveaus — de trainer past oefeningen aan zodat iedereen mee kan doen. We werken met sporters tussen de 25 en 60 jaar die plezier en resultaat willen combineren.

Praktische info

• Locatie: Twente

• Duur: 45 tot 60 minuten per sessie

• Maximaal 8 personen per groep

• Vaste tijden in het weekrooster

• Voordelig alternatief voor personal training