Wat is kickboksen?

Kickboksen is een dynamische vechtsport waarbij je technieken uit het boksen combineert met traptechnieken. Bij ons hoef je echter geen vechter te zijn om te kickboksen — we gebruiken kickboksen als een krachtige en leuke manier om te sporten. Je werkt aan slagzakken, doet combinatieoefeningen en verbetert stap voor stap je techniek, conditie en kracht. Elke training is uitdagend maar toegankelijk, met volop aandacht voor de juiste uitvoering.

Voordelen & resultaten

Kickboksen is een van de meest complete workouts die er bestaat. Je traint je hele lichaam in één sessie — van je armen en schouders tot je core en benen. Regelmatig kickboksen zorgt voor een betere conditie, meer spierkracht, een hogere vetverbranding en meer zelfvertrouwen. Bovendien is het een geweldige manier om stress te verwerken. Na een potje kickboksen ga je een stuk ontspannen naar huis dan dat je binnenkwam.

Voor wie is het geschikt?

Kickboksen bij ons is geschikt voor mannen en vrouwen tussen de 25 en 60 jaar, ongeacht je fitnessniveau. Of je nu nog nooit gesport hebt of al jaren actief bent — we passen de training aan op jouw niveau. Geen voorkennis vereist, alleen de motivatie om te beginnen.

Praktische info

• Locatie: Twente

• Duur: 60 minuten per sessie

• Individueel of in kleine groepen

• Flexibele planning in overleg