Personal training

Wat is personal training?

Personal training is de meest directe en effectieve manier om aan je doelen te werken. Je traint één-op-één met een vaste trainer die jou door en door leert kennen — je lichaam, je doelen, je beperkingen en je mogelijkheden. Samen stellen jullie een trainingsplan op dat volledig is afgestemd op wat jij wilt bereiken. Er is geen standaard schema, geen groep waar je in meegaat — het draait volledig om jou. Elke sessie is anders, altijd uitdagend en altijd passend bij waar jij op dat moment staat.

Voordelen & resultaten

De grootste kracht van personal training is de persoonlijke aandacht. Je trainer ziet meteen of je een oefening goed uitvoert, past het programma aan als dat nodig is en motiveert je door te blijven gaan als je het moeilijk vindt. Dat leidt tot snellere resultaten, minder blessures en meer plezier in het sporten. Of je doel nu is afvallen, spiermassa opbouwen, fitter worden voor het dagelijks leven of revalideren na een blessure — personal training brengt je er sneller dan wanneer je alleen traint.

Voor wie is het geschikt?

Personal training is geschikt voor iedereen die serieus aan zijn of haar doelen wil werken, maar ook voor mensen die gewoon niet weten waar ze moeten beginnen. Juist als je lang niet gesport hebt, of als je merkt dat je in de sportschool maar wat aanrommelt zonder resultaat, is personal training de ideale stap. We werken met sporters tussen de 25 en 60 jaar, op elk niveau.

Praktische info

• Locatie: Twente

• Duur: 60 minuten per sessie

• Volledig één-op-één

• Gratis kennismaking vooraf

• Tijden volledig in overleg