Wat is duo training?

Bij duo training sport je samen met iemand die jij meebrengt — een vriend, vriendin, partner, broer, zus of collega. Jullie trainen samen onder begeleiding van een personal trainer die het programma afstemt op jullie beider doelen en niveaus. De trainer is er de hele sessie bij, geeft aanwijzingen, corrigeert de techniek en zorgt dat jullie allebei het maximale uit de training halen. Het is de perfecte mix tussen de persoonlijke aandacht van een personal training en de gezelligheid van samen sporten.

Voordelen & resultaten

Samen sporten werkt motiverend. Je spoort elkaar aan, je daagt elkaar uit en je geeft minder snel op als er iemand naast je staat. Dat merk je direct in je resultaten. Duo training is bovendien een stuk toegankelijker dan solo personal training — je deelt de kosten, maar krijgt nog steeds professionele begeleiding op maat. Resultaten die je kunt verwachten: betere conditie, meer kracht, gewichtsverlies en een gezondere levensstijl — samen bereik je het sneller.

Voor wie is het geschikt?

Duo training is ideaal voor mensen die het sporten alleen wat te eenzaam vinden, of voor stellen en vrienden die samen een gezondere levensstijl willen oppakken. Ook geschikt als je samen met iemand wilt revalideren of werken aan specifieke fitnessdoelen. Geschikt voor alle niveaus, vanaf 25 jaar.

Praktische info

• Locatie: Twente

• Duur: 60 minuten per sessie

• Altijd met z'n tweeën + trainer

• Planning in overleg, flexibel in te delen