EMS training: de ultieme manier om fit te worden
EMS training, oftewel Electro Muscle Stimulation, is een nieuwe manier van trainen die steeds populairder wordt. EMS training is een effectieve manier om je spieren te versterken, je conditie te verbeteren en je lichaamsgewicht te verminderen.
Bij EMS training draag je een speciaal pak met elektroden. Deze elektroden geven elektrische impulsen af die je spieren aansturen. Hierdoor worden je spieren op een intensere manier geactiveerd dan bij traditionele training.
Een EMS training duurt slechts 20 minuten, maar is net zo effectief als een traditionele training van 60 minuten. Dit komt omdat EMS training al je spieren tegelijkertijd traint, terwijl bij traditionele training je meestal maar een paar spiergroepen tegelijk traint.
EMS training is ook veilig voor iedereen, ongeacht je leeftijd, conditie of ervaring. Het is een laagdrempelige vorm van training die voor iedereen toegankelijk is.
Als je op zoek bent naar een effectieve manier om fit te worden, dan is EMS training de perfecte oplossing voor jou. Met EMS training kun je in korte tijd je doelen bereiken.
De voordelen van EMS training
Er zijn veel voordelen aan deze ultieme EMS training. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:
- Effectief: EMS training is een zeer effectieve manier om je spieren te versterken, je conditie te verbeteren en je lichaamsgewicht te verminderen.
- Snel: Een EMS training duurt slechts 20 minuten, maar is net zo effectief als een traditionele training van 60 minuten.
- Veilig: EMS training is veilig voor iedereen, ongeacht je leeftijd, conditie of ervaring.
- Gemakkelijk: EMS training is een laagdrempelige vorm van training die voor iedereen toegankelijk is.
Wil je meer weten over EMS training?
Als je meer wilt weten over EMS training, neem dan contact met ons op. Wij geven je graag meer informatie over deze effectieve manier van trainen.
Contra-indicaties voor EMS training
EMS training is niet geschikt voor iedereen. Er zijn een aantal contra-indicaties voor EMS training, waaronder:
- Epilepsie
- Hartproblemen
- Zwangerschap
- Borstvoeding
- Metalen implantaten
- Bloedstollingsproblemen
- Zware infecties
Als je een van deze contra-indicaties hebt, is het belangrijk om met je arts te praten voordat je aan EMS training begint.
Benieuwd naar EMS training?
Wil je meer weten over EMS training? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvende proeftraining. Wij vertellen je graag meer over de voordelen van EMS training en hoe het werkt.
EMS training: de ultieme manier om fit te worden bij PTTWENTE
