Laden..
EMS staat voor "Elektro Muscle Stimulation" of "Elektro Myo Stimulatie," en het is een trainingsmethode waarbij elektrische impulsen worden gebruikt om spiercontracties te veroorzaken tijdens…
Spoiler: het is niet standaard 2 liter. Twee grote drinkflessen, acht glazen, twee liter: zo veel water moeten we per dag minimaal drinken. En dat…
Ja, sporten houdt je fit. Er zijn aanwijzingen dat fitte personen minder snel ziek worden en dat de ziekte minder ernstig is wanneer je wél ziek wordt.
Hoe kunt u fit blijven in deze Corona crisis?
Vitamine D slikken tegen corona: heeft het nut?
Meditatie wordt door veel mensen al snel als iets zweverigs gezien.
Je spieren worden blij, je maag kalm (geen gerommel) en je stofwisseling blijft op gang door eiwitten. Toch is meer niet altijd beter.
