Je spieren worden blij, je maag kalm (geen gerommel) en je stofwisseling blijft op gang door eiwitten. Toch is meer niet altijd beter.

Lange tijd werd beweerd dat het overslaan van het ontbijt leidt tot gewichtstoename. De laatste tijd hoor je steeds meer tegengeluiden.

Er zijn vele soorten suikers in vele gedaantes. De suikers, ook wel koolhydraten genoemd, hebben een werking op onze bloedsuikerspiegel